Moeder en baby-yoga

Moeder en baby-yoga is een combinatie van babymassage, baby-yoga en postnatale yoga.

Vanaf 6-8 weken na de geboorte van jouw kindje, kun je meedoen met Moeder en baby-yoga. Doe op de eerste plaatst wat voor jouw kindje en jou goed voelt. Het is enkel een richtlijn.
Tot het moment dat jouw kindje gaat kruipen, ongeveer bij 8 maanden kun je deze lessen volgen samen met jouw kindje.

 

Liefdevolle aanraking is voor een baby net zo essentieel als voeding.

Moeder en baby- yoga bestaat uit 3 lessen van 60 minuten.

  • Het opbouwen van een massage-routine met jouw kindje.
  • Verschillende massage-routines voor new born, 6 maanden en kinderen van 1 jaar oud.
  • Baby-yoga, zachte oefeningen voor jouw kindje.
  • Informatie over prikkelverwerking bij baby’s.
  • Informatie over het opbouwen en ontwikkelen van een goed slaapritme.

9 Maanden op, 9 maanden af.

Ook besteden we tijdens de moeder en baby-yoga aandacht aan jouw herstel.
Het is fijn om zo nu en dan ook een ontspannen moment voor jezelf in te plannen.

  • Postnatale yoga, herstellende houdingen voor jouw lichaam.
  • Houdingen m.b.t. diastase en bekkenpijn
  • Informatie over herstellen na een bevalling (fysiek en mentaal)

 

Goed om te weten :

3 lessen : 45 euro

  • De moeder en baby-yoga lessen worden gegeven in het Zonnelicht, Tilburg
  • Moeder en baby-yoga sluit aan op de zwangerschapscursus, maar zijn ook te volgen wanneer je niet de zwangerschapsyoga bij Little Guru hebt gevolgd.